Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
56.1 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2703 kcal
|
Fat: 106.16g | Prot: 108.62g | Carbs: 276.31g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Индилайт Кампана Ветчина, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Магнит Банан, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Азбука Вкуса Суси Сэндвич с Лососем. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Neste Шоколадная Конфета со Вкусом Брауни, Мандарины, Сыр Камамбер, Люди Любят Чизкейк Черничный, Сметана 20%, Оливье без Заправки, Востряково Говядина Запеченная , Via Latina Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Магнит Банан, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Сливочная Ириска, Конти Конфеты Souffle Luxe, Filipino Sun Сушеное Сметанное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|