Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
56 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1845 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 95.94g | Carbs: 191.26g.
Breakfast: Ореховый Восторг Нут Жареный, Ашан Сыр Диетический 20%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Шарлотка с Яблоками, Жареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Коза Дереза Анна Павлова. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сметана 20%, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Конти Конфеты Timi, Коньяк, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|