|
14 день . Вчера очень сильно хотелось есть и это был больше эмоциональный голод . Добила ровно норму , не больше .
|
62.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1337 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 98.57g | Carbs: 114.97g.
Breakfast: Добров Рулет Куриный, Яготинский Молоко 2,6%, Яйцо, Золотой Резерв Сулугуни, Помидоры, Украинский Творог 5%, Рудь 100% Пельмени. Dinner: Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2,5%, Белоцерковский Творог 5%, Добров Рулет Куриный, Помидоры, Яготинське Масло Сливочное 73%, Своя Линия Горчица Французская, Куриное Филе, Растительное Масло, Мёд, Морковь, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bob Snail Натуральные Яблочные Конфеты, Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом, Lactel Лактония Imun+. more...
|
steady weight
|