Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
67.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
2219 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 120.09g | Carbs: 259.90g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Протеиновая Хрустящая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Вишня, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, С.Пудовъ Мука Рисовая, Myllyn Paras Овёс Резаный. Lunch: Monini Оливковое Масло Anfora, Авокадо Авокадо, Морковь, Каскад Рис Круглозерный Шлифованный, Monini Оливковое Масло, Ecofood Смесь Семян для Салата, Лук, Куриное Филе. Dinner: Monini Оливковое Масло Anfora, Ecofood Смесь Семян для Салата, Моя Цена Квашеная Капуста, Куриное Филе, Barilla Cellentani. Snacks/Other: Natura Сыр Сливочный 45%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, San Martin Кокосовое Масло. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oльгa Пoлякoвa's Weight History
|