Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1443 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 71.03g | Carbs: 116.26g.
Breakfast: Alberto Пицца с Мясом, Кофе с Молоком. Lunch: Микрогрин Микс Салатный, Премія Чука, Картошка Печеная, Banga Сардини Балтійські в Олії. Dinner: Хачапурі Із Слойоного Тіста З Сулугуні І Бринзою, Novus Болгарский Перец Гриль, Печінка Теляча Гриль. Snacks/Other: Garage Пиво, Hoegaarden Пиво . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|