Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
59.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1353 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 89.40g | Carbs: 151.55g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сырники Домашние, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ясно Солнышко Овсянка №2. Lunch: Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Мандарины, Хурма, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
7000 шагов - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
achapligina's Weight History
|