Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
59.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1416 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 83.38g | Carbs: 172.71g.
Breakfast: Яшкино Белый Шоколад, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Ясно Солнышко Овсянка №2. Lunch: Оливковое Масло, Яблоко, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
10.000 шагов - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
achapligina's Weight History
|