Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
135.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 47.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1318 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 72.48g | Carbs: 106.41g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Global Village Кабачковая Икра, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Омлет с Молоком. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Мясная Ферма Холодец, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Перекресток Борщ Украинский . Dinner: Печень Куриная Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Пятерочка Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой». more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinaAVP's Weight History
|