Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1339 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 98.90g | Carbs: 90.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 20%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Постная. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Говядина Постная, Тирольские Пироги Ягодный Микс, Морковь. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Юрьна's Weight History
|