Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2015
|
80.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2327 kcal
|
Fat: 83.99g | Prot: 197.43g | Carbs: 188.27g.
Breakfast: Lidl Jajko Świeże, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Siemię Lniane, Mlekovita Mleko 2,0%, Zielony Listek Stevia, Kawa, Olitalia Olej Ryżowy. Lunch: Roleski Musztarda Sarepska, Lidl Filet z Kurczaka, Olitalia Olej Ryżowy, Zott Jogovita, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bułka Tarta, Lidl Jajko Świeże, Lidl Mięso z Indyka na Kotlety. Snacks/Other: Ogórek (ze Skórką), Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Pilos Serek Twarogowy z Ziołami, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|