Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1447 kcal
|
Fat: 79.02g | Prot: 85.99g | Carbs: 97.57g.
Breakfast: Alvado Ананасы Кольца, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Банан, Стандарт 1969 Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Молочная Капелька Молоко 3,5%. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле, Жареный Картофель. Dinner: Камако Горчица Русская, Мералад Тахини Кремовый, Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Молочная Капелька Молоко 3,5%, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан", Малина (Несладкая, Замороженная), и Зимой и Летом Клубника Замороженная, Экспонента Напиток Белковый. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinshilla76767's Weight History
|