Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
114.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
2097 kcal
|
Fat: 83.38g | Prot: 105.58g | Carbs: 239.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Клементины, Чай Несладкий, Колбаса, Борщ с Индейкой, Перекресток Салат из Спаржи по-Корейски. Dinner: Чай Несладкий, Соленые Огурцы с Укропом, Фасоль (без Соли, Отварная), Картошка Вареная. Snacks/Other: Delicados Начос Оригинальные, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Клементины, Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|