Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
2045 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 107.22g | Carbs: 265.63g.
Breakfast: Аладушкин Кекс Творожный, Сарафаново Молоко 1,5%, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Кофе. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Нерка Стейк, Вкуснотеево Масло Сливочное, Картофель Отварной, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Куриное Филе, Global Village Булгур 360. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Суфле, Кофе, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|