Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
101.8 kg
Lost so far: 54.8 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1375 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 111.65g | Carbs: 114.91g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Олейна Масло Растительное , Брест Литовск Сыр Российский, Вареное Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Салат из капусты с перцем,помид,и луком, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Останкинский Молочный Комбинат Йогурт Питьевой Мечта 1%, Сырники на пару. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юли280366's Weight History
|