Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1382 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 138.87g | Carbs: 119.18g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 1,5%, Tree Of Life Life Protein Banana Milkshake . Lunch: Exponenta High-Pro Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Руккола, Экомилк Сметана Сливочная 15%. Dinner: Global Village Мексиканская Смесь, Грудка Индейки. Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|