Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1546 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 63.23g | Carbs: 164.37g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Банан, Чай с Лимоном, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Dinner: Мясо по-Французски. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|