Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1412 kcal
|
Fat: 78.17g | Prot: 100.24g | Carbs: 74.23g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Чай, Пирожок с Печенью. Lunch: Мясо с Овощами, Салат Овощной со Сметаной, Чай. Dinner: Мясо с Овощами, NL International ED Smart Classic «Вишневый Брауни» . Snacks/Other: Говядина Отварная, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|