Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
50.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1016 kcal
|
Fat: 29.25g | Prot: 102.38g | Carbs: 97.80g.
Breakfast: Кофе, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Каравай Хлеб Дарницкий, Болгарский Перец, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Тыква, Магнит Хурма. Dinner: Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|