Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
97.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1136 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 66.33g | Carbs: 141.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичный Белок, BeFit Овсяная Каша с Черносливом. Lunch: Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом, Салат из Капусты и Огурца, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Grow Food Печёная Свекла, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, O'Keich Хлебцы Пшеничные, Молоко Зауралья Кефир 1%, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
VechnoHudeyushchaya's Weight History
|