Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
100 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1866 kcal
|
Fat: 95.09g | Prot: 117.59g | Carbs: 130.28g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Окское Яичный Белок, Сыр Гауда, Dulano Ветчина из Индейки, Vita D'or Масло Авокадо, Яйцо Куриное, ВкусВилл Тортилья Пшеничная со Свеклой. Lunch: Fitness Time Йогурт Протеиновый Натуральный, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Гурмелле Сардельки из Индейки. Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, Вятушка Сметана 18%, Приосколье Куриные Сердечки. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Фундук Карамель. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiia Spitzer's Weight History
|