Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1626 kcal
|
Fat: 82.90g | Prot: 99.79g | Carbs: 116.17g.
Breakfast: Global Village Оливковое Масло, Сухие Жареные Орехи Кешью, Победа Шоколад Горький 72%, Пятерочка Авокадо, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Пятерочка Авокадо, Курица на Пару. Dinner: Пятерочка Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Пармезан (Твердый), Грецкие Орехи, Зеленая Линия Масло Льняное, Навага. Snacks/Other: Federici Цельнозерновые Макароны . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|