Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1818 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 80.59g | Carbs: 211.08g.
Breakfast: Молочная Страна Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Макфа Мука, Яйцо, Kraft Сыр Филадельфия, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Седьмой континент Хурма, SPAR Бальзамический Соус, Магнит Сыр Маасдам Фасованный, Магнит Плантан, Помидоры Черри, Магнит Сыр Фета, Брынза, Авокадо Авокадо Хасс, Редис, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Наш Лидер Попкорн. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|