Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
959 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 57.50g | Carbs: 61.30g.
Breakfast: Fish House Скумбрия, Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Цветаевский Пирог, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,5%, Цикорий, Авокадо Авокадо, Блины ПП, Яичный Белок. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Чай с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная , Snaqer Батончик, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iluzasalihova322's Weight History
|