Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
87.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1315 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 67.71g | Carbs: 140.02g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки 10%, Кофе. Lunch: Продукт От Ильиной Постные Галеты Капуста Шпинат, Konfesta Конфеты, Зеленый Горошек, Магнит Морковь Вареная, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Мистер Рикко Майонез. Dinner: Куриная Грудка, Село Зелёное Наполнитель Груша, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Персидский Базар Виноград Сушеный, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyly742007's Weight History
|