Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1320 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 59.64g | Carbs: 127.88g.
Breakfast: Реми Булочка с Маком , Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Омлет с Молоком, Сосиски Молочные. Lunch: Сметана , Рассольник с Курицей. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Шефмаркет Стейки из Палтуса с Запеченными Овощами и Соусом Мятный Биск, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
obiruk793's Weight History
|