Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
101.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1610 kcal
|
Fat: 128.39g | Prot: 86.95g | Carbs: 20.46g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Jumbo Бекон Katenspek, Bio+ Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Milsani Масло Сливочное, Food Func Масло МСТ. Lunch: Крафтбир Лук, Hollandse Haring Сельдь , Holland&Baret Кокосовая Мука, Bio+ Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Belbake Миндаль Молотый, Valblanc Сливочный Сыр, Яйцо Куриное. Dinner: Milbona Кефир, Vion Retail Колбаса с Сыром, All Seasons Маринованные Огурцы, Molenland Сыр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ивчик на КЕТО's Weight History
|