Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1422 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 51.77g | Carbs: 193.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Alberto Пицца с Мясом. Lunch: Квашеная Капуста, Banga Сардини Балтійські в Олії, Булгур (Вареный). Dinner: Багато Лосося Гострий Лосось І Манго, Багато Лосося Авокадо-Рол З Вугром І Крем-Сиром. Snacks/Other: Сильпо Хурма, Fiorelli Fragolino Bianco Alcohol Free. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|