Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
2483 kcal
|
Fat: 99.72g | Prot: 136.33g | Carbs: 266.85g.
Breakfast: Alpro Barista Almond, Pomidor Malinowy, Serenada Królewiecki Szwajcar, Mięso z Piersi Indyka, Jajko, Mleczna Dolina Masło Extra, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Grzybki Bajgiel z Sezamem i Siemieniem Lnianym. Lunch: Milky Way Biscuits, Milka Choco & Biscuit, Mlekovita Serek Wiejski Wysokobiałkowy SBA, Biedronka Banan, Lidl Protein Bar 35% Chocolate & Peanut. Dinner: Pilos Twarogowy Mix Protein Jabłko z Cynamonem, Czerwona Papryka, Pikok Pure Filet z Piersi Kurczaka Wędzony, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Grzybki Kajzerka. Snacks/Other: Milka Pieguski. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|