Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
55.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1792 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 99.69g | Carbs: 181.47g.
Breakfast: Дари Ланів Повидло Сливове, Творожная Запеканка с Яблочным Пюре , METRO Chef Сыр Пармезан, Помидоры Черри, Яготинське Молоко Пряжене 2,6%, Руккола, Белоцерковский Масло Сливочное , Яйцо Куриное. Lunch: METRO Chef Сыр Пармезан, Помидоры Черри, Руккола, Куриные Котлеты с Зеленью , Чечевица Вареная. Dinner: Gourmet Müsli Мюсли, Novus Миндаль Сушеный, Amanti Фундук, Сильпо Манго, Молокія Йогурт 1,6%, Galicia Томатный Сок, Hokkaido Club Соєвий Соус Теріякі, Hokkaido Club Соєвий Соус Теріякі, Капуста Тушеная с Горошком, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|