Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
107.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
2058 kcal
|
Fat: 98.85g | Prot: 133.20g | Carbs: 161.78g.
Breakfast: Хлебец, Масло Подсолнечное, Огурец, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Сливочное Масло, Хлебец, Царь Геркулес, Курага. Dinner: Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Судак Отварной. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Шашлык из Курицы, Мороженое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sultan_azatayev's Weight History
|