Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
2393 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 127.39g | Carbs: 300.45g.
Breakfast: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Кофе, Сарафаново Молоко 1,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lunch: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Самокат Мясо Мидий Варено-Мороженое, Mr Molein Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Макфа Рис Жасмин. Dinner: Аладушкин Кекс Творожный, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Куриное Филе, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Хлеб Пшеничный, Fitnesshock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Sula Леденцы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|