Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
112 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
5500 kcal
|
Fat: 221.38g | Prot: 278.81g | Carbs: 588.74g.
Breakfast: Банан, Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленный Яичный Желток, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Norven Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Националь Рис для Плова, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Dinner: Яичный Белок, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Индилайт Филе Бедра Индейки, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Националь Рис для Плова, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Вкусно и Точка Скандинавский Бургер, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, Вкусно и Точка Пирожок Норвежские Ягоды. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|