Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
54.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1948 kcal
|
Fat: 97.70g | Prot: 61.25g | Carbs: 191.23g.
Breakfast: Nestle Strawberry Minis, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Lotus Biskoff Smooth, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Bun&Cat Арахисовая Паста с Банановым Протеином и Черным Шоколадом, Овсяные Хлопья. Lunch: Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Авокадо. Dinner: Roshen Батончик Coconut&Almonds, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Торт, Millennium Молочный Шоколад с Орехами , Fiorelli Fragolino Bianco. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|