Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
94.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1387 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 110.22g | Carbs: 92.58g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Папа Может Колбаса , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Домик в деревне Сметана 15%, Свекла Вареная, Котлеты из покупного куриного фарша, Рис. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная с Рикоттой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelyuska's Weight History
|