Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
93.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
3952 kcal
|
Fat: 179.55g | Prot: 184.47g | Carbs: 279.77g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой. Lunch: Мёд Мёд Эспарцетовый, Миндаль Миндаль, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Белый Хлеб, ВкусВилл Ролл с Креветкой и Сёмгой. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Narnari Вино Киндзмараули. Snacks/Other: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladislavikus's Weight History
|