Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
59 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1310 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 103.50g | Carbs: 115.15g.
Breakfast: Зеленая Линия Овсяное Ванильное Молоко, Белая Дача Салат Айсберг, Махеевъ Горчица Зернистая, Сарафаново Сметана 10%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Ярче Медальоны из Горбуши с Брокколи. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Фишмарт Мидии в Томатном Соусе для Пасты . Dinner: ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Ферма-Сыроварня "Деревня" Творог из Топленого Молока, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Кокос, Artfruit Киви Спелое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ciferka009's Weight History
|