Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1153 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 62.81g | Carbs: 115.88g.
Breakfast: Чай, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Салат Овощной со Сметаной, Мясо с Овощами. Dinner: NL International ED Smart Milky «Кофе с Молоком». Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Теремок Морс Клюквенный, Салат Овощной со Сметаной, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|