Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
110.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1930 kcal
|
Fat: 95.00g | Prot: 108.22g | Carbs: 168.69g.
Breakfast: Село Зелёное Сливки 10%, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Грибы, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Пятерочка Апельсин, Мандарины, Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. Dinner: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Лук, Морковь, Капуста, Говядина Постная, Green Ray Томатная Паста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|