Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
57.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
930 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 65.57g | Carbs: 68.94g.
Breakfast: Smart Formula Фруктовые Пастилки Яблоко-Малина, Пармезан Сыр, Сливочное Масло, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Украинский. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Хек Отварной, Metro Chef Азиатская Смесь Овощная с Грибами и Соусом. Dinner: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Heinz Острый Кетчуп, Ярче Булочка Ржано-Пшеничная, Индилайт Ветчина, Грюнландер Сыр Полутвёрдый. Snacks/Other: Капучино, O'Zera Milk Chocolate & Mango Filling. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|