Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1558 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 59.69g | Carbs: 226.00g.
Breakfast: Вьетконг Манго Сушёное, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Грецкие Орехи, Сушеная Клюква (Подслащенная), Чай, Запеченный Картофель, Греческий Салат, Горбуша Жареная. Dinner: Вьетконг Манго Сушёное, Чай, Редька, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Компот из Сухофруктов. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastena-slastena3010's Weight History
|