Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2015
|
70 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 54.38g | Carbs: 152.08g.
Breakfast: Увелка Каша Пшенная, Банан. Lunch: Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Snacks/Other: Айсберри Филевский Рожок. more...
|
|
2893 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Race - 10 minutes, Circuit Training - 2 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kedahope's Weight History
|