Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1461 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 104.56g | Carbs: 133.19g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Muesli con Frutas, Lidl Café Soluble. Lunch: Hacendado Cappucino Caramel, Hacendado Escalopines de Salmón, Hacendado Mostaza Clasica, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Hacendado Pepinillos en Vinagre. Dinner: Milbona Queso Light para Untar, Antonio Alvarez Jamón de Trévelez, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Aceite de Oliva Spray. Snacks/Other: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Muesli con Frutas, Nestlé Eko Magnesio, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Muesli con Frutas, Nestlé Eko Magnesio, Villacruz Higos Secos. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titorobertus's Weight History
|