Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1683 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 94.09g | Carbs: 179.96g.
Breakfast: Брынза, Яйцо, Kraft Сыр Филадельфия, Marmarabirlik Маслины, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Летний День Молоко 3,2%, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats. Lunch: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Малина, Седьмой континент Хурма, Наш Лидер Попкорн, Fine Life Манго Сушеное, Свиточ Экстра Черный Шоколад Авторский, Помидоры Черри, Куриное Филе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|