Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1690 kcal
|
Fat: 87.77g | Prot: 91.55g | Carbs: 128.37g.
Breakfast: Lambertz Пряники Глазированные Темным Шоколадом, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Хлеб Ржаной, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Ломтики. Lunch: Помидоры Черри, Паста орзо с фаршем из индейки. Dinner: Ашан Сыр Дор Блю, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Слобода Майонез, Оливье с Говядиной. Snacks/Other: Конфета, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Пицца на творожном тесте. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|