Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
2131 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 161.60g | Carbs: 225.10g.
Breakfast: Polvit Манго Замороженный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Topping Сгущенка, Кот де Франс Молоко 2,5%, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Мистраль Рисовые Хлопья. Lunch: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Картофель Отварной, Морской Окунь. Dinner: Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна , Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Красное , SPAR Изюм Султан, Каждый День Чернослив Сушеный без Косточки, Нежинская Творог Обезжиренный , Prosto Крупа Пшено Шлифованное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|