Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1942 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 72.73g | Carbs: 253.27g.
Breakfast: Финик, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Хлеб Цельнозерновой, Приготовленная Тыква, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Плов с Говядиной. Dinner: Конфета, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Свежов Щи из Свежей Капусты. Snacks/Other: Избенка Сыр Шевр, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dove2803's Weight History
|