Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1718 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 149.62g | Carbs: 151.70g.
Breakfast: Красное Яблоко, Борщ с Фасолью, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Activita Смесь Орехов и Фруктов, Свинина Запеченая. Dinner: Пирог, Alesto Фисташки Солёные, Krusovice Пиво Темное, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Мандарины, Злагода Желе З Соком Вишні , Solgar Омега 3, Sports Research Коллаген . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlia4ok91's Weight History
|