Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
96.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1634 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 106.19g | Carbs: 160.16g.
Breakfast: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Самокат Конфета Протеиновая Сочный Кокос, Доброфлот Горбуша Натуральная, Мистраль Киноа Вареная. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Винегрет. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|