Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
88.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1939 kcal
|
Fat: 92.65g | Prot: 89.63g | Carbs: 164.92g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки 10%, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой, Помидоры, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Соус Салата "Цезарь", Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Белая Дача Салат Романо, Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Яйцо Куриное, Помидоры, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Альпенгурт Сливки 10%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Snacks/Other: Коркунов Конфеты с Орехом, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyly742007's Weight History
|