Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2712 kcal
|
Fat: 111.33g | Prot: 151.70g | Carbs: 274.82g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Кофе, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Landers Сыр Сулугуни, Сарафаново Молоко 1,5%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яйцо. Lunch: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Куриное Филе, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур 360. Dinner: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Кофемания Кесадилья с Курицей, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Snacks/Other: Кофе, Сарафаново Молоко 1,5%, Zero Lab Сироп Лаванда без Сахара, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, FitnesShock Брауни, Sula Леденцы, Meller Ирис Вкус Соленая Карамель . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|